чай для похудения

Чай для похудения: как вкусно сбросить вес

Стройное тело – мечта всех женщин, да и мало какой мужчина откажется от этого. И на какие только ухищрения не идут люди, чтобы сбросить вес: бегают по утрам, отказываются от мучного и сладкого, даже пьют специальные таблетки. И лишь немногие знают о том, что худеть можно вкусно. В этом поможет правильное питание и ароматный свежезаваренный чай. 

Сегодня мы расскажем вам о том, с помощью каких напитков вы сможете достичь своей мечты. И не только приобрести идеальную фигуру, но и стать более здоровыми. 

Пурпурный чай (Чанг Шу)

Сырьем для Чанг Шу служат цветки чайного дерева, растущего на высокогорных плантациях Тибета, Камбоджи, Непала. 

Сбор урожая проходит дважды в год.

синий чай

Издавна они известны своими целебными свойствами, которые переходят в приготовленный из них напиток. 

Он:

ускоряет обменные процессы;
очищает организм от вредных веществ;
нормализует пищеварение;
омолаживает;
противодействует свободным радикалам;
тонизирует утром и успокаивает вечером;
улучшает зрение и слух.

Его используют не только для похудения, но и для лечения сердечно-сосудистых и женских заболеваний, а также выхода из депрессии и восстановления после отравлений, онкологии и инфекционных заболеваний.

Важно: Похудение достигается не за счет сжигания жиров, а в результате ускорения метаболизма. 

Чанг Шу

Его не рекомендуется употреблять:

во время беременности и грудного вскармливания;
при пониженном давлении;
недостатке в организме железа;
аллергии и непереносимости компонентов. 

Для получения эффекта Чанг Шу надо пить дважды в день за завтраком и ужином в течение 20 дней. 

Способ приготовления:

  1. 5-7 цветков заливают 200 мл кипятка, охлажденного до 90⁰ С. 
  2. Настаивают 10 минут. 

В готовом виде напиток имеет синеватый цвет, немного сладковатый вкус и приятный аромат. 

Чай Турбослим

Этот чай создан компанией Эвалар специально для очищения организма. Он является БАДом. Выведение шлаков и токсинов приводит к сильному снижению веса. 

турбослим

В состав напитка входят исключительно натуральные компоненты:

  1. Зеленый чай – насыщает организм витаминами, антиоксидантами, важными химическими элементами, аминокислотами, полифенолами. Он бодрит и успокаивает, нормализует работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет, улучшает обменные процессы. 
  2. Александрийский лист (сенна) – известен  своим послабляющим эффектом. Он мягко очищает все отделы кишечника, выводит токсины и шлаки. 
  3. Кукурузные рыльца – снижают аппетит, притупляют чувство голода, насыщают организм многими полезными веществами. Помогает хорошо переносить голодание и диету. 
  4. Черенки вишни – способствуют очищению, снятию отечности и повышению иммунитета. Использование этого компонента позволяет во время похудения подтянуть кожу и улучшить рельеф тела. 
  5. Экстракт камбоджийской гарцинии – содержит гидроксилимонную кислоту, предотвращающую переход углеводов в жиры. Это позволяет быстро перерабатывать высококалорийную еду и не бояться поправиться. Также экстракт уменьшает количество вредного холестерина и очищает организм. 

Важно: Турбослим при длительном приеме вызывает привыкание и становится менее эффективным, поэтому его употребляют курсами по 10 дней. 

турбослим

Продукт выпускают в форме пакетиков. Заваривать его очень просто. Пакетик кладут в чашку и заливают горячей водой, а затем настаивают около 3 минут. 

Противопоказаниями к использованию являются:

аллергия на компоненты;
непереносимость;
ожирение;
беременность и грудное вскармливание;
обострение хронических болезней;
гипертония;
желчнокаменная и мочекаменная болезни.

Не рекомендуется использовать Турбослим до 18 и после 60 лет. Перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом. 

Чай Грин Слим

Также является искусственно созданным продуктом на основе зеленого чая. Помимо него в составе содержатся сенна и вещества, способствующие сжиганию жира. 

грин слим

Производители позиционируют Грин Слим как средство для:

очищения организма, и в частности печени;
улучшения самочувствия;
поднятия тонуса;
ускорения метаболизма;
уменьшения аппетита.

Рекомендуется использовать напиток совместно с правильным питанием и физическими нагрузками. 

Грин Слим довольно популярен благодаря разнообразию вкуса и довольно низкой цене. Его эффект основан на мочегонном и слабительном действиях. Он улучшает перистальтику кишечника и выведение вредных накоплений. 

Важно: Вместе с очищением организма происходит и его обезвоживание, что очень вредно. Доказано, что эффект снижения веса наступает не за счет сжигания жировой ткани, а из-за выведения из организма воды. При использовании Грин Слима во время бессолевой диеты возможны нарушения сердечного ритма и появление мышечных судорог. 

Тяньши

Напиток известен как действенное средство против различных видов опухолей. Он активно используется в лечении онкозаболеваний пищеварительной системы и фибромиомы матки. Однако, помимо этого у него много и других полезных свойств.

Тяньши

Тяньши:

восстанавливает селезенку;
оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие;
насыщает организм витамином С;
нормализует давление;
препятствует образованию жировой ткани. 

Похудение происходит в результате нормализации обменных процессов, улучшения работы ЖКТ и других систем. 

В состав Тяньши входят:

  1. Чаи Кудин и Черный дракон.
  2. Семена Кассия Тора, лотоса, частухи и ревеня.
  3. Кожура мандарина. 

Эти компоненты снабжают организм более чем 400 важными для него соединениями, витаминами почти всех групп, микро- и макроэлементами. 

чай Тяньши

Эффект снижения веса достигается за счет:

выведения шлаков;
снижения количества вредного холестерина и липидов;
нормализации стула;
восстановления работоспособности системы ЖКТ. 

Важно: При употреблении Тяньши не происходит обезвоживания организма. Человек худеет из-за уменьшения жировой прослойки. 

У напитка практически нет противопоказаний (кроме аллергии на компоненты и индивидуальной непереносимости) и привыкания. 

Травяные чаи

Большинство травяных сборов служат отличным средством для похудения, особенно если их дополнять низкокалорийным питанием и физической активностью. 

Важно: Следует понимать, что эффект не наступит мгновенно. Для снижения веса необходимо пропивать курсы. 

Действие травяных чаев основано на очищении организма, нормализации работы всех его систем и особенно пищеварения. Именно это в результате приводит к похудению. Причем работает над снижением веса сам организм. Напиток лишь запускает механизм. 

травяные сборы

В покупных смесях часто попадаются совсем не те ингредиенты, которые необходимы. Помимо этого в них добавляют различные химические вещества (красители, ароматизаторы и т.д.). 

Несколько действенных составов для похудения:

  1. Корень одуванчика+семена фенхеля и петрушки+листья перечной мяты+кора крушины. 
  2. Ягоды рябины+листья крапивы.
  3. Листья ежевики+листья малины+листья мать-и-мачехи. 
  4. Кора крушины+листья крапивы+листья мяты+корень аира. 

При их использовании необходимо строго придерживаться рецепта и дозировки. 

Несмотря на всю пользу, травяные чаи надо пить с осторожностью во время обострения хронических заболеваний, беременным и кормящим мамам. Также следует учитывать, что некоторые полезные травы являются сильными аллергенами. 

А как же обычный чай? Помогает ли он худеть?

Если заменить утренний кофе, который многие пьют со сливками и сахаром, самым простым чаем (без всего), то уже в скором времени вы заметите эффект. Он произойдет за счет уменьшения калорийности. И не только.

зеленый чай

Он благотворно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, мочеполовую и пищеварительные системы, повышает иммунитет, успокаивает нервы. Большое количество антиоксидантов, содержащихся в напитке, снижает негативное влияние свободных радикалов. Все это приводит к омоложению организма. А приятным бонусом является как раз снижение веса. 

Интересно: Замечено, что люди, регулярно употребляющие несколько чашек зеленого чая в день, начинают уменьшать порции еды. 

Разумеется, все это относится к напитку, сделанному из качественного сырья. Чай, приготовленный из пакетиков, вряд-ли принесет вам пользу, так как сложно отследить, что там внутри. Довольно часто недобросовестные производители фасуют в пакетики пыль и для цвета добавляют красители. 

Если вы хотите получить более быстрый эффект, в чай можно положить имбирь, который известен своим свойством сжигать подкожный жир. 

Молокочай 

молокочай

Жители Японии известны своим пристрастием к чаю. Они считают его отличным средством для похудения. Но добавление в него молока не одобряют, уверяя что содержащиеся в нем вещества уменьшают благотворное влияние напитка на организм.

Однако, в ходе недавних экспериментов было доказано, что правильно заваренный молокочай значительно снижает чувство голода. Если же просыпается аппетит, то желание покушать легко купируется небольшой чашечкой напитка. То есть снижение веса происходит не потому, что молокочай как-то влияет на организм, а потому что мы меньше едим. 

Важно: Молокочай имеет сильный мочегонный эффект, который особенно сказывается пока идет привыкание к продукту. Потом все приходит в норму. 

Для приготовления советуют выбирать молоко небольшой жирности, но в данном случае все индивидуально. 

Способ приготовления:

  1. 1 л воды доводят до кипения и засыпают в него 1-2 ст.л. чая (черного или зеленого).
  2. Настаивают 20 минут под крышкой. 
  3. Добавляют 0.5 л нежирного молока. 
  4. Настаивают 10 минут.
  5. Процеживают.
молокочай

Если вам некогда, вы можете заварить пакетированный чай и добавить в него молоко у соотношении 2:1. 

Разумеется, это лишь малая часть видов чая для похудения. 

Какой бы вы не выбрали, важно учитывать, что борьба с лишним весом будет успешной лишь в том случае, если вы сочетаете его с правильным питанием, здоровым образом жизни и профессионально подобранными физическими нагрузками. 

Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]
Горячий или холодный? -что полезнее пить

Помогла статья? Оцените

1.6